2026の目標

ちーぷら

ちーぷらです。
地球をぷらぷらしながらYoutube、ブログで発信しています。

2026年をより良い年にするために目標を掲げました。
目標と言っても「達成できたらいいな～」くらいのテンションで、恐らくほぼ達成できないでしょう。

まぁ新年パワーを利用して一カ月くらい続けられれば御の字くらいの気持ちで取り組みます。

①体重を70kgくらいにしたい

ジムで筋トレを始める→メッチャ腹が減る→バクバク食ってたら体重が一カ月で5キロくらい増えて75kgになった。

自分の体感としては66kg→なんか薄い、70kg→良いバランス、75kg→なんか重い気がする。

な気がするから、とりあえず70kgまで体重を落としたい。
筋トレは継続するので、体重が落ちなくても、脂肪が落ちればいい。
しかし、日常生活で重さを感じるなら、筋トレも自重に戻すかも。

よく噛むと、

▪満腹中枢が刺激されて食べ過ぎを防ぐ。
▪顎が強くなる
▪胃腸の消化の負担減
▪快便
▪便が体内に留まる時間が減って美肌効果

上記のような効果が期待できる。多分。
とりあえずよく噛むに越した事はない。

スマホ全面禁止と言いたいところだが、極端な事をやっても続かないから、まずはこんな感じで。
寝る前のブルーライトは睡眠の質を下げるらしいので、21:00以降禁止。

とにかく俺はぐっすり寝たい。

なので21:00以降は俺と連絡がつかないと思って頂きたい。
連絡なんて誰からも来ないけど。

カフェインの摂取が睡眠の質を下げるかもしれないから、珈琲も制限。
そもそも、珈琲って惰性で飲んでるけ、そんな美味いか？
珈琲の是非も問いたいところだな。

とにかく俺はぐっすり眠りたい。

どうやらポルノって脳に悪いらしい。詳しくは知らん。
なんか簡単にドーパミンが出ると良くない事が色々あるって、幹弥が言ってた。

しかし俺はポルノ自体は禁止しない。
ポルノを禁止してしまったら、俺は人生で二度と女体を拝めないかもしれない。
それはあまりにも酷だ。

ポルノを見るの自体はいいが、ワンクリクックで見れてしまうネットポルノを禁止する。
ようは、家での自分のPC、スマホでのポルノ干渉はNGだがそれ以外はOK。

GEO、TSUTAYAに借りに行く(まだレンタルをしてるかは不明)、個室ビデオに行く、エロ本を探しに河原に行く、大いに結構。
ようはエッチな動画を見たかったら行動しなさいって事。

とにかく俺は毎日朝までぐっすり眠りたい。

21:00以降スマホ禁止が継続できれば、自ずと暇だからストレッチすると思う。

行ったことない国に行けば刺激的だろう。
最近は刺激がないのが良くない。

地球をぷらぷらシーズン2～シーズン4までが、1年の間に行われていた事実。
しかもその間に、4回引っ越して、2回も北海道旅行に行ってる。

これはジョジョ5部が、わずか8日間から9日間の出来事だった事に匹敵する濃密さ。

「月に5万の収益」とか「登録者を増やす」とかは全く考えていないし、別にいつやめてもいいけど、どうせなら継続したい。
ほんで、やるからには、面白い話をしたいとは思っている。

あと、どうせやるなら、沢山の人に聞いて欲しいけど、そこに向けての戦略とか、SNSを使うとか、努力は特にしない。
活舌はよくしたい。

Don't Stop Me Nowをフレディばりに歌えるようになりたい。
歌詞を書き出す事で、とりあえあずは、歌えるようになったが、単純に高音が出ない。

しかし、年末のマックで「Don't Stop Me Now」をイヤホンで聞いて歌詞を書き出しる時は、地球上で一番無駄な事してるかもしれないと思った。

とりあえず「俺を止めるな」的な一年になればいいよね。
現状、実家でぬくぬくして、何もしていない訳で、何もしてない奴が「俺を止めないでくれ」と言っても訳わからんから、「俺を止めるな」と言えるくらい、色々と行動する一年でありたい。

一応去年もキャンピングシェルを買って、約4カ月車中泊したけど、Don't Stop Me Nowなではなかったな～
Don't Stop Me Nowな一年はなかなか難しいぜ。